Angebot
- Wöchentlich mehrere betreute Ausfahrten / Trainingsangebote für Fitnessruderer. Teilnahmebedingung ist der abgeschlossene Einführungskurs oder genügende, bereits anderswo erworbene Ruderkenntnisse
- Individuelle Ausfahrten in Mannschaftsbooten für Ruderer mit entsprechender Einstufung
- Längere Ausfahrten auf dem Thunersee, Vollmondfahrten
- Wanderfahrten im In- und Ausland (ein- und mehrtätig)
- Teilnahme an Regatten für den Bereich Breitensport (z. Bsp. Ice Race, Bilac, Tour du Lac Léman) sowie an Regatten für Senioren / Seniorinnen (Masterregatten)
- Teilnahme an Coastal Rowing Regatten
- Breites Kursangebot (Schnupperkurse, Einsteigerkurse, Technikkurse, Privatkurse für Anfänger und Fortgeschrittene)
- Ausbildung zum Bootsführer
- Ausbildung im Bereich Sicherheit und Selbstrettung nach Kenterung
- Förderung fortgeschrittener Ruderer bis zum Skifftest
- Ruderanlässe für Gruppen (Firmen, Schulklassen u.a.)
- Unterstützung von Teilnehmern an Instruktorenkursen von Swiss Rowing
- Infrastruktur für Kraft-, Ausdauer und Beweglichkeitstraining im Bootshaus unter Beachtung der vorrangigen Bedürfnisse des Regattateams
- Indoor Rowing Trainings
- Blick «über den Tellerrand» wie z. Bsp. Skitour
- Gesellige Anlässe
Allgemeine Trainingszeiten
Ein betreuter Ruderbetrieb im Fitnessrudern wird zu folgenden Zeiten angeboten:
Tag | Zeit | Saison | Zielgruppe |
Montag | 08:30/09:00 | Sommer/Winter | alle |
Montag | 18:00 | ganzjährig | Fortgeschrittene |
Dienstag | 09:00 | ganzjährig | festina lente* |
Mittwoch | 05:45 | ganzjährig | alle |
Mittwoch | 08:30/09:00 | Sommer/Winter | alle |
Donnerstag | 18:30 | ganzjährig | alle |
Samstag | 08:00/14:00 | Sommer/Winter | alle |
Sonntag | 08:30 | ganzjährig | alle |
* Es werden kürzere Strecken, i.d.R. max. 10km gerudert. Vor jeder Ausfahrt gibt es jeweils eine kurze Sequenz auf dem Ergometer und einige Übungen zur Beweglichkeit.
Die Zugangsdaten für die Anmeldung über die Bola-Website sind im Bereich Mitglieder hinterlegt.
Abweichende Zeiten (z. Bsp. bei Seerundfahrten, Vollmondfahrten) werden in Bola speziell vermerkt.
Bei ungünstigen Bedingungen (Wetter, Abflusswerte Aare) können Ausfahrten – auch kurzfristig – abgesagt werden. Keine Ausfahrt, wenn die Strömung 250 m3/s übersteigt (siehe Hydrodaten). Im Zweifelsfall entscheidet der verantwortliche Bootsführer vor Ort.
Weitere Informationen via info@seeclubthun.ch
Trainingszeiten Juniorinnen und Junioren
Tag | Zeit | Saison | Zielgruppe |
Mittwoch | 17-19 Uhr/16-18 Uhr | Sommer/Winter | alle |
Samstag | 7-9:30 Uhr/8:30-11 Uhr | Sommer/Winter | alle |
Kontakt aufnehmen